行程概览
建议游玩7天，核心体验香格里拉高原风光与藏族文化。最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与严寒。
交通指南
- 安顺→昆明：乘高铁约2小时，抵达后转机或长途巴士
- 昆明→香格里拉：直飞1小时，或乘夜班巴士（约10小时）
- 当地交通：包车游览（日均300-500元），重点区域可租电动车
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，适应海拔，游览独克宗古城，转世界最大转经筒
- 第二天：普达措国家公园一日游，徒步属都湖与碧塔海
- 第三天：松赞林寺朝圣，下午体验藏式唐卡绘制
- 第四天：纳帕海环湖骑行，参观依拉草原湿地
- 第五天：梅里雪山日照金山观景，可选明永冰川徒步
- 第六天：巴拉格宗大峡谷探险，感受峡谷漂流
- 第七天：返程前采购松茸、牦牛肉干等特产
住宿推荐
- 经济型：独克宗古城内精品客栈（150-300元/晚）
- 特色体验：松赞林卡酒店（藏式奢华，800元起）
注意事项
- 提前服用红景天预防高原反应
- 昼夜温差大，需备防风外套与防晒装备
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
- 高原避免剧烈运动，适量携带巧克力补充能量